| La fruta 3 |
|
|
|
 Debemos comer frutas:Solas: Después de comerlas espera al menos una hora antes de consumir otros alimentos. Si las comes después de comer otros alimentos, espera 3 a 4 horas. Con el estómago vacío: El momento ideal para consumir las frutas es cuando tú prefieras, siempre que sigas las normas anteriores. Por ejemplo, desayunar frutas, es un hábito fabuloso y sano que te da muchísima energía. Las frutas se digieren muy rápido y proporcionan una gran abundancia de energía a todo tu cuerpo. En cambio, si desayunas una comida abundante, por ejemplo café, bollos, tostada, mermelada, etc, tu cuerpo va a gastar muchísima energía en digerirla. Desayunar frutas te dará energía para todo el día..
|
|||
| < Précédent | Suivant > |
|---|
